Migrain, Bukan Sekedar Sakit Kepala

Jangan dianggap remeh!

Siapa sih yang gak pernah sakit kepala? Kalo migrain pada pernah ngalamin gak? International Headache Society (Komunitas Sakit Kepala International) mengklasifikasikan migrain sebagai sakit kepala primer (karena penyebab tidak diketahui), dengan atau tanpa disertai aura.

Apa sih aura?

Aura adalah gangguan syaraf yang bikin kamu lihat kunang-kunang, atau garis-garis bergelombang – bahkan sampe blackout. Bisa juga disertai perasaan kemeng, lesu, susah ngomong, puyeng atau vertigo. Gejala-gejala ini timbul setelah 5 sampai 20 menit dan bisa tahan sampe satu jam. Sakit kepalanya baru muncul setelah gejala ini, dan bisa tahan antara 4 sampai 72 jam.

Migrain disertai aura disebut juga ‘migrain klasik’ dan dialamin sama 1 dari 3 penderita migrain. Sisanya merupakan penderita ‘migrain biasa’ dengan gejala kayak gini:

• Sakit kepala sebelah (kadang-kadang kedua sisi)

• Nyut-nyutan kenceng

• Antara sakit biasa, sakit banget sampe gak bisa ditahan

• Ganggu aktivitas sehari-hari

• Sering dibarengin mual atau muntah

• Gak bisa lihat cahaya atau denger suara keras

Penyakit bawaan

Tau gak sih kalo migrain itu merupakan penyakit bawaan. Dan cewek punya peluang kena tiga kali lebih besar dari pada cowok. biarpun proses perkembangannya belum bisa dijelasin secara pasti, tapi menurut penelitian udah ketahuan kalau ada pemicu tertentu yang menyebabkan perubahan pada aktivitas otak.

Perubahan aktivitas otak ini yang bikin pembuluh-pembuluh darah kecil kamu yang tadinya jadi mengembang. Pada saat mereka ngembang, saraf di sekitarnya tertekan, jadi deh rasa sakit kepala. Cewek yang sering ngalamin migrain klasik beresiko tinggi untuk kena stroke. Makanya cewek perlu perhatiin tekanan darah, dan menghindari rokok ataupun minum pil KB.

Gimana cara ngobatinnya?

Biasanya gejala migrain reda abis kamu istirahat dan minum obat sakit kepala seperti Panadol, Aspirin atau sejenisnya. Bisa juga pake obat-obatan anti-mual. Belakangan ini ditemukan obat pengurang gejala yang dikenal dengan nama triptan, yang mengubah susunan zat kimia dalam otak. Obat ini ampuh cuma kalo diminum pas awal kena migrain, atau bahkan sebelum nyeri timbul jika didahului aura. Triptan gak boleh diminum bareng obat lain, termasuk antidepresan. Kalau mau menghindari banyak minum obat, kamu bisa coba latihan relaksasi rutin harian seperti meditasi atau yoga.

Beberapa orang yang sering minum obat sakit kepala (khususnya jenis kodein dan triptan) beresiko terkena efek ‘sakaw’, atau –’medication-overuse headache’ (sakit kepala akibat konsumsi obat berlebihan). Sakit kepala ini paling parah waktu pengaruh dosis obat terakhir habis – biasanya dini hari tuh. Bisa juga dibarengin rasa lemes, mual, insomnia, peningkatan sensitivitas terhadap cahaya dan suara, bahkan sampe hilang ingatan. Kalau udah begitu, obat harus dikurangin pelan-pelan dan hati-hati. Yang ada sakit kepalanya tambah parah dulu sebelum sembuh.

Jurnal sakit kepala

Kalo kamu termasuk yang sering menderita migrain, ada macem-macem cara mencegahnya. Salah satunya bikin catetan atau ‘jurnal sakit kepala’. Caranya kamu tinggal catet setiap sakit kepala yang kamu alamin dalam selang waktu beberapa bulan. Ini bakal bantu banget buat kamu serta dokter kamu untuk nentuin apa kamu bener-bener butuh obat.

Yang dicatet di jurnal termasuk waktu dan derajat keparahan sakit kepala. Kalo cewek, siklus haid kamu juga perlu dicatet. Selain itu juga rincian pemicu yang kamu alamin (misalnya makanan yang dimakan, pola perubahan cuaca atau kejadian yang menyebabkan stress). Jurnal itu bakal bantu ngedata proses penyembuhan kamu.

Walaupun migrain sangat mengganggu, udah banyak kok perawatan untuk menanggulanginya. Dokter kamu bakal bantu cari solusi terbaik sesuai tipe sakit kepala yang kamu derita.

sumber : http://asligabasi.com/2012/03/migrain-bukan-sekedar-sakit-kepala/